Jóga és pilates ruházat

A jóga olyan művészet, amely a fizikai, szellemi és szellemi gyakorlatokat ötvözi, és ma ezt a művészetet bárki megérinti, aki törődik a fizikai fejlődésével és a szellemi harmóniájával. Az osztályok különböző légzési technikákat, relaxációs pozíciókat, rugalmasságot és nyújtást fejlesztő gyakorlatokat egyesítenek.

A képzés egyik fő tényezője, hogy nyugodt és nyugodt állapotban maradjon, valamint a test belső érzéseire összpontosítson a gyakorlat során. Kényelmes és kényelmes ruházat nélkül a jóga világába való belépés nem fog működni.

A jóga ruházati stílusa különböző lehet - mind a szabad, mind a testhez illeszkedő. A laza nadrágok segítenek elkerülni a hajók összenyomását, amikor különböző gyakorlatokat végeznek a hajlításhoz vagy hajlításhoz. Ha a testhez illő ruhákat szeretne, akkor fordítson különös figyelmet a nagy rugalmassági és szilárdsági jellemzőkkel rendelkező modellekre. Ne feledje, hogy a szintetikus szövetek intenzív edzés közben kedvezőtlenül hatnak a bőrre, irritációt okozva. A szövetösszetételnek közel kell lennie a környezetbarát és természetes szálak maximális tartalmához.

Hasonló ajánlások a stílus választására is alkalmazhatók a Pilates gyakorlására is, melynek célja a kitartás kialakítása is, ami gyönyörű testtámogatást és érzelmi egyensúlyt teremt.

Adja fel a drága cipők és más cipők vásárlását, amelyeket gyaloglásra vagy futásra terveztek. Ha van cipője, akkor nem lehet olyan gyakorlatokat elvégezni, ahol meg kell húzni egy zoknit, megragadni a sarkát a kezével. A jóga oktatók azt javasolják, hogy mezítlábat csináljon a jobb tapadásért. Emellett a lábakon lévő asanák teljesítménye során reflexogén pontok aktiválódnak, amelyek egészséges és erősítő hatást fejtenek ki.

Azok számára, akik inkább zokni szeretnének, a gumírozott talppal ajánlott pamut kiválónak bizonyult. Ezek a zoknák csökkentik a láb csúszását a testtel és a szőnyeggel érintkezve, és tökéletesen elnyelik a nedvességet az edzés során. Különös figyelmet érdemelnek a különálló ujjakkal megérdemelt zoknák, amelyek védik a lábadat a fagyás ellen a külső edzés alatt alacsony környezeti hőmérsékleten.

A női ruházatot meg kell akadályozni, mert az erősebb nemek képviselői is részt vesznek a jóga és a pilates osztályokon. A jelmez túlzott nyitottsága és az űrlapok bemutatása felesleges, és csak irritációt okoznak, ráadásul elvonják az osztályokat.

Ügyeljen a nyáron megfelelő fekete rövidnadrágra, mind a csarnokban, mind az utcán. A képet egy pamut kötött póló egészíti ki, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését, és nem akadályozza a mozgást. A rövidnadrág és az ujjatlan felsők kombinációja minden testhez megfelelő. Érdemes megjegyezni, hogy a rövidnadrág és a póló kis helyet foglal el a táskájában.

A gyönyörű, áramló szövet, amely a szélben integet, a kép fényességét és kifinomultságát adja. A modellben nincs olyan gumiszalag, amely meg tudja szorítani a vérkeringést. A overallok kifejezetten jóga és Pilates számára készültek, és elkerülik a legkisebb kényelmetlenséget.Az olvasztott együttesek a legintenzívebb terhelések alatt is kiválónak bizonyultak: nem tartják meg a mozgást, nem engedik, hogy a bőr lélegezzen, elnyeli a test által kiváltott izzadságot.

A hátoldalán fekete függőleges cipzárral ellátott, rugalmas rugalmas ruha praktikus választás a pilates számára. A világos színek magukra koncentrálnak mások figyelmét, és el kell hagyni őket. A képben a semleges hangok előnyösebbek, mivel nyugtató hatásuk van a meditáció és a jóga során.

Függetlenül attól, hogy inkább a nadrágot, vagy a jóga laza nadrágot szeretné-e használni, a felső állítható pántokkal tökéletesen kiegészíti a képeket. Ügyeljen a modellekre, amelyekben nincsenek szegecsek és rögzítők. Hosszú edzés közben, a hát hátterének nyújtásához szükséges gyakorlatokkal, a kötőelemek területén a dörzsölés és a kellemetlenség esélye magas. Nagyon népszerűek azok a zökkenőmentes felsőrészek, amelyek a mellkas alatti rugalmas rugalmas szalagnak köszönhetően illeszkednek az ábrához. Az elasztikus nadrágok magas deréktájékoztatóval rendelkeznek, lehetővé téve a lejtőkön, hogy lefedjék az ágyéki területet.