Futó ruhák télen

Futó ruhák télen

A nagyon igazi sportolók és csak a futók számára a hideg időjárás nem akadálya a képzésnek. Még ha esik az eső vagy a hó, vagy súlyos fagy van, ez nem lesz akadálya a futónak, mert nagyon fontos, hogy ne veszítsük el az alakzatot a képzés hiánya miatt. De sok sportoló nem szeret menni futni a téli szezonban, mert félnek a hideg és a beteg megbetegedése miatt. De a szakértők úgy vélik, hogy a téli futások nagyon hasznosak az egyes sportolók testéhez, emellett az edzés során az energiát nagy mennyiségben fogyasztják, mint nyáron, még a legmelegebb időjáráshoz képest is. Ezért nem szabad télen lemondani, és ha félsz a hideg fogásától, hiába van, mert a télen futó jobb és jobb sportruházat segít elkerülni.

Mit kell viselni?

A téli képzéshez való megfelelő felkészülés nagyon fontos, és egyik összetevője a legjobb sporteszközök. Téli sportruházat kiválasztásakor fontos, hogy a végtagok melegek legyenek, a törzs és a fej is a lehető legjobban felmelegedjen. De a legfontosabb dolog nem túlreagálni, mert ha túl sok ruhát teszel, akkor majdnem mozdulatlanul leszel, és a képzés ebben a formában több kellemetlenséget fog okozni, mint az eredmények. De a nagyon laza ruházatot nem is érdemes felvenni a kocogáshoz.

A sportolók téli ruházatának másik fontos eleme a cipő. Mivel a téli edzések főként kardio-t biztosítanak, szem előtt kell tartani, hogy a lábai leginkább a lábakon dolgoznak. Úgy tartják, hogy a téli szezonban minden edzés alpha és omega - ez a sportcipő megfelelő választása.

Hogyan válasszuk ki a cipőket?

Az első dolog, amit a téli sportcipő kiválasztásakor kell figyelni, az egyedüli. Rugalmasnak és lágynak kell lennie, és nem akadályozhatja a mozgást, ugyanakkor meglehetősen sűrűnek kell lennie, hogy a lábak ne fagyjanak fel. Az ilyen cipők vásárlásakor fontos szempont a futófelület jelenléte, vagy más szóval, a talpra kiterjedő térfogat-mentesség, amely lehetővé teszi a fagyott talajhoz való nagyobb tapadást, ami szintén nagyon csúszós lehet. A cipő ez az eleme felgyorsítja és megvédi Önt a leesésektől, amíg fut.

Fontos, hogy a cipő valóban tél legyen, vagyis szigetelték őket. Előnyös, ha a cipő vagy cipők belsejében lévő szigetelés természetes anyagokból készül, mivel a lábát jól melegíti, és ezzel egyidejűleg lehetővé teszi a lélegzést. A sportcipők mesterséges szigetelése azonban elfogadható, csak alacsonyabb minőségű, és nem teszi lehetővé a láb lélegzését, de a modern gyártók sok melegítő, nem természetes anyagot termeltek, amelyek megfelelő kényelmet biztosítanak a lábadnak a téli edzés során. A legjobb, ha előnyben részesítjük azokat a cipőket, amelyek cserélhető talpbetétekkel szükség esetén könnyen cserélhetők. A télisport cipők és csizmák magassága nagyobb, mint a hagyományos nyári cipőknél, jobb, ha magasabb cipővel és nyelvvel kell választani.

zokni

A sportolóknak és az edzőknek erősen ajánlott, hogy ne viseljen gyapjú zoknit a kocogáshoz, mivel a lábuk túl meleg lesz, és ez túlzott izzadást okozhat. A legjobb, ha olyan zoknit választunk, amely a szintetikus fele és a természetes anyagok fele, jól lélegző és nedvesség. A kiváló futás lehetősége zökkenőmentes zokni, mert az aktív mozgások során a lehető legegyszerűbbek.Ha a levegő hőmérséklete tizenöt fok felett van, akkor elég egy zokni pár ahhoz, hogy a lábait fagyasztva tartsa, de ha a hőmérséklet e jel alá csökken, akkor jobb, ha két párot visel. Egyes gyártók termikus zoknit futnak, melyeket a sarok és a lábujjak termolit tömítése jellemez, továbbá az ilyen zoknák lábánál speciális bordázott dudorok vannak, amelyek nem teszik lehetővé, hogy a láb a cipőbe csúszik.

felsőruházat

A téli futáshoz szükséges felsőruházat a legfontosabb védőelem. A sportolók körében a legnépszerűbb felsőruházat a kabátok és a vízálló tulajdonságokkal rendelkező két részből álló tréningruhák, valamint a vízálló mellények. Az ilyen sportruházat olyan anyagokból készül, amelyek tulajdonságai nem teszik lehetővé az eső, a hó és más üledékeket, leggyakrabban a membránokat használják. Emellett nem szabad lehetővé tennünk, hogy a ruhák szelesek legyenek, ezért fontos, hogy kültéri ruhát vásároljunk a kocogáshoz, ami szélálló, és ugyanakkor képes lenne eltávolítani a felesleges hőt és nedvességet.

Annak érdekében, hogy télen kényelmesen érezze magát, a legjobb, ha kiváló minőségű ruhákat és még márkás márkákat is választunk, mivel a leghíresebb márkák, amelyek a téli sportruházatot gyártják, nem pazarolnak sok pénzt a reklámra. Márkájukat a legmagasabb minőségi szinten tartják, hogy ne veszítsék el népszerűségüket, és egyre több új technológiát használjanak fel az ilyen ruházat gyártásában. És most nem minden gyártó gyárt természetes anyagból készült felsőruházatot, mivel ezeknek a szöveteknek nem lehetnek minden szükséges védelmi tulajdonságuk, bár a legfontosabb hőfunkciókat jól teljesítik.

Pulóverek, pulóverek, pulóverek

Meleg sportkabátok és mellények alatt futás közben a legjobban kopás, meleg pulóver vagy bármilyen dzseki viselése szükséges, de kötelező, hogy hosszú ujjú legyen, mivel fontos, hogy a test minden része zárva legyen. A legjobb, ha olyan ruhákat készítenek, amelyek olyan anyagokból készülnek, amelyek nem zavarják a normál légcserét és a hőátadást. A szövetnek lehetővé kell tennie a test lélegzését. Ebben az esetben az egyik legmegfelelőbb anyag a poliészter.

A ruhák kiválasztásánál fontos, hogy ne csak a hajótesteket, hanem a csípőt is védjük az ágyékkal, hogy ne lehűljön a fontos szervek. Ebben az esetben néhány sportoló még pár pár nadrágot visel, például a természetes anyagokból készült harisnya és a sport nadrág tetején.

Ha az utcán a levegő hőmérséklete tizenöt Celsius fok alatt van, akkor jobb, ha a női és férfi sportruházat egy membránnal választja. Ilyen nagyszámú ruha: különleges sportpólók, pulóverek vagy pulóverek lehetnek.

A kiváló testváltozat a termikus fehérnemű, amely tökéletesen megtartja a hőt és megvédi Önt a hidegtől.

Ne félj néhány pár nadrágot vagy pólót felvenni, amíg kényelmesen és melegen érzed magad, és a jeges levegő nem lesz akadálya az edzésednek.

Úgy véljük, hogy a legjobb megoldás egy három rétegből álló berendezés. Az első réteg, amely a legközelebb van a testhez, elsöprő és meglehetősen rugalmas. Ezeket a funkciókat leggyakrabban termikus fehérneművel vagy elasztánnal hordható speciális ruházattal végezzük. A második futószalagnak a fő funkcióját kell elvégeznie - a hő megtartása, az ilyen ruházatnak meg kell védenie a testet a hipotermiától és a felesleges nedvességet a harmadik étkezési rétegre kell eltávolítania. Az utolsó réteg elvégzi a fő funkciót - védő, azaz széltelen és vízlepergető, hogy megakadályozza a szél és a csapadék behatolását.

Fejfedők és kiegészítők

Mivel a téli időjárás, mint általában, nagyon erős szél, megbízhatóan meg kell védenie a bőrt a hipotermiától, így a gyártók a legjobb védőfűzőt nyújtják a sport számára - balaclava. Ez valami maszk és kalap között van.Teljesen eltemetve az arcát, és csak a szemét és a száját nyitja. Ez a kalap hatékony védelmet nyújt a hideg időjárás és az eső ellen.

A legnépszerűbb téli futócipő egy kalap. A hideg évszakban a sport számára a legjobb, ha kalapot vásárolnak, fleece vagy a szokásos meleg kötött sapkával. A szigetelt baseball sapka kiváló választás mind a férfiak, mind a nők számára, a hátsó és az oldalsó védőréteggel a fülek és a nyak meleg maradnak.

A sportolók sok sportolókat kapnak, különösen a síeléshez, mert védik a futót a vele szemben húzódó hótól, ami sokkal nehezebbé teszi a láthatóságot.

A téli sportoláshoz fontos ruházat egy meleg sál. Biztosan zárnia kell a nyakát, hogy megvédje a torkát a hidegtől és megakadályozza a hideget.

kesztyű

Ebben az esetben előnyben részesítheti a kötött gyapjú ujjatlan kesztyűt vagy kesztyűt, amelyek sokkal alacsonyabbak a kötött kesztyűknél. A legmelegebb anyag a juh gyapjúja, az ilyen csizmák hosszú ideig képesek megvédeni a kezét a hidegtől. Ha az edzés ideje alatt nem hideg van, akkor speciális csúcstechnikai kesztyűt vehet fel magának, de hidegebb időjárás esetén jobb, ha inkább ujjatlan, mivel az ujjak nincsenek egymástól elkülönítve, ami lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig melegen tartsa őket.

Divatmárkák

Nike

Ez a sportmárka számos téli sportruházat gyárt, így ezekből a gyűjteményekből könnyedén felveheted a sporteszközöket.

A Nike termál nadrág száraz anyagból készült speciális anyagból készül, amely jó nedvességelnyelő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen túlmenően a termék minden varrása lapos és nem dörzsöli a bőrt. Ezek a nadrágok speciális betétekkel vannak felszerelve - háló, amely lehetővé teszi a szellőzést.

Nike Hyperwarm - egy kétrétegű teknős, amely tökéletesen eltávolítja a nedvességet és biztosítja a szükséges levegőt, de ugyanakkor megőrzi a hőt. Ez a ruhanemű kényelmes sík varratokkal is rendelkezik. Ez a nyakörv nagyon kényelmes és rugalmas, és főleg poliészterből áll.

A Nike Vapor dzseki, amelynek fő jellemzője a könnyen levehető motorháztető és egy magas csukló, amely megközelíti az alsó ajkát. Tökéletesen védi a nehéz csapadékot, és a kényelem érdekében rugalmas mandzsettákkal rendelkezik. Ezen túlmenően a futás közbeni biztonság érdekében a kabát fényvisszaverővel van felszerelve.

Cipők Fitness lite edző. Fő előnyük a talp térfogati futófelületei, amelyek jó tapadást biztosítanak a jeges talajhoz és más felületekhez. Ennek köszönhetően a futási sebesség jelentősen megnő.

Asics

Az Asics egy jól ismert márka, amely téli sportruházatot készít. A márka egyik leghíresebb eleme a Gel-Fuji setsu sportos téli futócipő. A cipők ez a modellje a népszerű SUV-tól kapta nevét, és megkülönbözteti azt a tényt, hogy a talpán tizenkét tüskék vannak, amelyek jó tapadást biztosítanak még a csúszósabb jégfelületeknél is.

Az Asics márkájú ruházat másik jól ismert eleme a Kint Pant nadrág, amely nemcsak rendkívül funkcionális és kényelmes, hanem a sporteszközök nagyon divatos része is, hiszen tökéletesen illeszkednek az ábrához, és áthaladnak minden előnyével.

Emellett kiváló nedvesség- és védő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez a modell elasztánt tartalmazó poliészterből áll.

Comments
Megjegyzés szerző

Ruhák

Szoknyák

Blúzok